서론 – 감정은 가장 개인적인 것이지만, 결국 가장 집단적인 언어다감정은 본래 개인적인 것이다.우리가 감정을 느끼는 방식, 반응하는 방식, 표현하는 언어는 사람마다 다르다.그래서 감정은 늘 나만의 문제로 여겨진다.“나는 왜 이렇게 쉽게 상처받을까?”“내가 예민해서 그런가?”“이 감정을 누군가에게 말해도 이해받지 못할 것 같아.”하지만 감정 루틴을 실천한 사람은 점점 알게 된다.내가 느낀 감정은 내 개인만의 문제가 아니라, 나를 둘러싼 관계, 문화, 사회 구조의 문제일 수 있다는 걸. 예를 들어,– “늘 감정 표현이 어렵다”는 건 → 감정 표현이 억압된 문화에서 자라났다는 사회적 경험일 수 있고– “감정을 말해도 무시당한다”는 건 → 감정 경청 능력이 낮은 커뮤니케이션 환경의 산물일 수 있다 이 지점에서 ..