서론 – 감정을 정리해도 인생이 바뀌지 않는다고 느낄 때감정 루틴을 꾸준히 실천하다 보면, 처음에는 확실히 감정이 안정되고 마음이 정리되는 느낌이 든다.그러나 어느 순간 이런 의문이 찾아온다.“나는 감정을 잘 들여다보는데, 왜 여전히 같은 자리에 있는 걸까?”“왜 삶은 그대로인데 감정만 정리하고 있는 것 같지?” 이 질문은 단순한 회의감이 아니라 감정 루틴 실천자라면 누구나 반드시 마주하게 되는 성장의 분기점이다.나는 하루에 10분씩 감정일기를 썼고, 감정 단어를 분류하고, 해석하고, 행동도 바꾸려 노력했다.하지만 어느 시점부터 내 루틴이 ‘정리’만 하고 있는 느낌이 들었다.감정을 이해는 하지만, 그 감정을 기반으로 내 삶이 실질적으로 바뀌지 않았다.그때 나는 중요한 사실을 알게 됐다.감정 루틴은 그 자..
