서론 – 감정을 혼자 다루는 것을 넘어서, 함께 나누고 싶어질 때감정 루틴을 꾸준히 실천해 온 사람이라면 언젠가 이런 순간을 마주한다.“이걸 누군가에게도 알려주고 싶다.”“감정을 이렇게 다루면 정말 편해지는데,왜 사람들은 여전히 감정을 억누르고 사는 걸까?”“내가 좋아하는 사람도 감정 루틴을 알았으면 좋겠는데…”실제로 감정 루틴을 깊이 실천한 사람일수록, 그 효과를 체감하게 되고, 그 감정적 자율성과 안정감을 가까운 사람들과공유하고 싶어지는 욕구가 생긴다.그 대상은 가족, 연인, 친구일 수도 있고, 직장 동료나 후배, 혹은 낯선 이웃일 수도 있다.때론 그 감정 루틴을 자기만의 콘텐츠로 만들어 전하고 싶어지는 마음이 생기기도 한다.그러나 이 과정에서 많은 실천자들이 벽을 느낀다.“왜 내가 알려주려 하면 상..
