서론 – 감정 루틴이 익숙해질수록 감정이 흐르지 않는 순간이 온다감정 루틴을 처음 시작했을 땐 기록할 것이 넘쳤다.분노, 실망, 서운함, 감정적 충돌, 자기비판…매일 쏟아지는 감정을 붙잡고 정리하고 나를 들여다보는 것만으로도 삶이 조금씩 가벼워졌다.그런데 시간이 지나고, 감정 루틴이 어느 정도 내 몸에 익숙해지고 나면 이상한 일이 생긴다.기록할 감정이 잘 떠오르지 않는다.어제 느꼈던 감정을 또 쓰고 있고, 비슷한 자책, 익숙한 불안, 같은 감정 언어를 반복하게 된다.이쯤 되면 사람들은 고민하기 시작한다.“내 감정 루틴이 식은 걸까?”“나태해진 걸까?”“이제 더는 정리할 게 없는 건가?”하지만 진짜는 이렇다.이건 감정 루틴이 실패한 게 아니다.이건 감정의 표면을 다뤄온 시기가 끝났고, 이제 감정의 ‘침묵’..